加泰电台：推行5大改革，巴萨体能教练库格尔大幅提升了球队体能

2026-09-26 22:59:07

9月26日讯本赛季，巴萨在西甲赛场上高奏凯歌，红蓝军团前7战全部取胜。在这背后，体能教练库格尔功不可没，加泰电台透露了他在红蓝军团的多项举措。

库格尔的5个核心改革如下：

1、亲力亲为：打破传统的高频“现场感”

与以往体能教练仅定期到场指导的模式不同，库格尔坚持全勤管理。无论是每日例行训练，还是主客场的所有比赛，他均跟队坐在场边，全程监控球员的身体指标。这种“零距离”的亲力亲为极大增强了教练组与球员之间的信任感，方便球员随时进行康复与体能咨询。

2、语言无障碍：无缝融入更衣室

库格尔具备极高的语言天赋，曾在哥斯达黎加学习过三年的经历让他能够流利使用西班牙语交流。无需依靠翻译，他便能与球队中的本土及拉丁裔球员进行直接、深入的沟通，迅速建立了良好的私交与工作默契。

3、力量重塑：放弃单一弹力带，回归哑铃与重物训练

在上一任体能团队的规划中，力量训练极度依赖弹力带。而库格尔上任后，大幅削减了纯弹力带项目（仅针对佩德里等个别特殊案例保留特定预防方案），重新将哑铃、杠铃等重物力量训练引入训练核心，全面提升球员的对抗强度与爆发力。

4、赛后全员强制加练：建立严苛规矩

库格尔出台了极具纪律性的“赛后加练制度”：无论比赛中是打满90分钟的首发、替补出场的球员，还是未获得出场机会的板凳队员，在比赛结束后均必须进入更衣室健身房完成力量拉伸与加练；体能组会根据每名球员的比赛耗能与出场时间，精准分配加练的负荷与项目；任何未穿戴正规装备或试图逃避加练的行为都会被立刻劝回，严格执行规定。

5、跨部门每日例会：GPS 数据实时预警

库格尔改变了过去每周仅在周一开一次规划会的习惯，改推每日例会制度。体能团队每天都会与队医、理疗师团队坐在一起，交叉比对球员训练及比赛中的GPS监测数据，实时评估疲劳度与身体负荷风险，从而将绝大多数肌肉拉伤的隐患遏制在萌芽状态。

据体能团队内部评估，虽然巴萨目前在场上展现出了惊人的跑动与压迫能力，但队员的整体体能储备目前仅达到预期的70%。根据库格尔的周期计划，巴萨将在10月底至11月期间（即迎来国家德比与欧冠关键战阶段）达到100%的最佳竞技状态。