前利兹中场：贝尔萨极度看重球员体能，严格管控饮食让我们精瘦

2026-09-29 16:31:23

9月29日讯 近日，前利兹联中场罗纳尔多·维埃拉接受了《The Athletic》的采访，他谈到了自己当初在利兹联效力时的经历。

回顾2018年贝尔萨刚执教利兹联那个夏天，你最先想到的是什么

饥饿感，这是我最深刻的记忆。那是贝尔萨上任后的季前备战，我们一起共事了差不多六周。贝尔萨的球队以超强体能闻名，靠的就是这种魔鬼夏训，一天三练。那年我刚满20岁，那也是我职业生涯身体状态的巅峰。

贝尔萨极度看重球员体能，严格管控饮食，让我们尽可能精瘦。俱乐部把我们安置在距离训练场三英里的酒店，减少通勤，最大化恢复时间。印象最深的是，大家一起在临时驻地看真人秀，但所有人都饿得难受。

他非常特别，我们大量跑动，一天三堂训练课。体重和饮食对他来说至关重要，有时候一天三练结束后，晚餐直接取消，只给我们一杯蛋白奶昔。

我们住在韦瑟比附近酒店，我记得我们一群人看《爱情岛》，所有人饥肠辘辘，但不能吃东西，只能喝冷冻奶昔。我们互相看着对方，肚子饿得厉害。训练很苦，但说实话，那是我身体状态最好的一段时期，这套训练体系确实有效。

当时你觉得自己会是贝尔萨新赛季的核心球员，能讲讲那段经历吗

季前赛归队之后，我和贝尔萨有过一次谈话。他告诉我，他要搭建一套阵容，而我是他计划里的一员。那次交流非常愉快，他十分信任我，我能感受到自己在他计划里很重要，我们还用西班牙语简单聊过几句。我完整打完整个季前备战，我从来没想过自己会离开，没人想到会这样。

转会发生在季前最后一场热身赛后，当时发生了什么

2018年7月29日，对阵拉斯帕尔马斯的热身赛，我首发出战。那场比赛之前，我甚至正在利兹看房，完全没有离队的念头。比赛结束之后，主席拉德里扎尼找到我，我父母当时也在现场。

我们简单聊了几句，然后他把我拉到一边，对我说：“我不想卖掉你，贝尔萨现在对我很生气，但这是俱乐部必须做的决定。” 我不知道是财务规则，还是为了平衡账目。我非常震惊，我妈妈就在旁边。

买家是意甲桑普多利亚，我母亲不想让我独自去意大利。回家之后，我开车到利兹市中心的东区公园，坐在车里静静思考，这件事很少有人知道。我告诉自己，如果这是俱乐部的无奈之举，不是直接把我扫地出门。从职业和收入角度看，这是一份更好的合同，我可以去新联赛学习，未来或许还有机会回来。

我12岁从葡萄牙举家搬到英国，2015年进入利兹青训。这个决定让我恐惧，但最终我同意推进转会。两天之内，我就抵达热那亚，完成700万英镑转会。这笔交易本质上就是俱乐部为平衡账目，用来支付同一周签下班福德的700万英镑转会费。

贝尔萨得知你要离队时是什么反应？有消息说他认为你身价一年就能翻倍

贝尔萨原本把我视作球队重要一环，当时我和卡尔文・菲利普斯竞争同一个位置，贝尔萨需要一名中场可以内收、插入两名中卫之间。贝尔萨告诉拉德里扎尼，如果俱乐部能等一年，我的身价就能从700万英镑涨到1400万。

这件事大概率会成真，他是顶级教练。看看卡尔文就知道，贝尔萨把他塑造成完全不同的球员。卡尔文本身就很强，球风硬朗，但贝尔萨给他的比赛增添了更多东西。之后球队取得的成就，我由衷为他高兴，卡尔文是我的挚友。

你在意大利的生涯并不顺利，后来为什么选择转战美职联圣何塞地震

在桑普多利亚的几年伤病不断，期间租借效力维罗纳、都灵。2024/25赛季是我在桑普最后一年，球队惊险保级，那段时光身心俱疲。美职联没有降级，是一个可以让我重新调整状态的联赛，2025年8月我转会圣何塞地震。

2026赛季我已经出战23场，累计1820分钟，是 2019/20赛季之后出场最多的赛季。这里生活很不错，出门就是山和海滩，飞往洛杉矶、拉斯维加斯也很近。

距离你利兹一线队首秀已经过去十年，你对利兹的感情如何

感觉不像过去了十年，仿佛就在昨天。每次回到利兹，开车经过埃兰路球场，所有回忆都会涌上心头，几乎所有细节我都记得。

17岁那年史蒂夫・埃文斯给了我一线队首秀机会，之后加里・蒙克对我的成长至关重要，18岁那个赛季我出战46场英冠里的34场。蒙克给我的信心是最重要的，季前备战他不会看年龄、资历，只看球员能不能拿出状态、是否做好上场准备。前阵子我还回到埃兰路球场，现场看利兹3-1击败切尔西。

现在身在加州，你如何看待自己的职业生涯新阶段

我很享受在美国西海岸这段全新旅程，但我的心，永远留在西约克郡，那里是一切开始的地方。